Многие будущие мамочки во время планирования и беременности посещают курсы по подготовки к родам. Часто на эти занятия ходят даже их партнеры и мужья. Чтобы вероятное зачатие не стало причиной страхов и проблем в отношениях, стоит заранее готовиться к новому состоянию. Часто пара страдает от бесплодия и выкидышей именно из-за психологической составляющей. Поэтому моральная подготовка к беременности очень важна.
В современном мире быть молодой мамой бывает нелегко, потому что у молодых пар другие ценности. Материнство перестало восприниматься, как нечто волшебное и удивительное. Беременность включается в штатное расписание, ради сохранения карьеры и своих личностных ценностей. Установка о нежелании стать мамой в ближайшее время уже плотно сидит в нашей голове. Не исключено, что у молодых здоровых пар не получается забеременеть именно поэтому.
Осознанная беременность
Часто желание родить ребенка приходит к женщине совсем не потому, что она этого хочет. Есть много различных косвенных мотивов, которые давят на девушку со стороны. Эти причины могут быть совершенно разные: давление родственников «уже возраст подошел», сохранение семьи благодаря рождению ребенка. Женщины думают о чем угодно, но не о психологической готовности к материнству. Важно понять о мотивацию рождения ребенка. Честный ответ на этот вопрос поможет во время беременности и материнства. Решение завести ребенка должно быть вашим желанием, а не близких родственников или способом уйти в длительный отпуск на работе. Следует поговорить с партнером «А зачем мне ребенок?» и отвечать честно. Если мотивация оказалась положительной, то стоит планировать беременность.
- Беременность
- Заболевания шейки матки
- Нарушения менструального цикла
- Климактерический синдром
- Контрацепция
- Невынашивание беременности
Самые частые страхи
Опасения – главные «враги» успешной беременности. Они вызывают стресс, лишают покоя, провоцируют проблемы со здоровьем, несут риск для плода. Следует разобраться со своими стpaxaми. Самые распространенные из них:
- Карьера будет испорчена. Женщина, достигнув успеха на поприще работы, чувствует себя независимой, гордится своими достижениями. И заодно боится, что «выпадение из жизни» на период беременности и ухода лишит ее достижений и независимости. Но к счастью, сейчас не средневековье: никто не смотрит косо на мам, решивших продолжить карьеру сразу после родов или совмещающих работу с уходом.
- Изменится фигура. Этот страх – следствие неуверенности в себе. Если вы считаете фигуру своим единственным достоинством, нужно срочно решать эту проблему с психологом. В целом же, интенсивная работа над собой позволит со временем вернуться практически в «дородовые» параметры.
- Рожать больно. Совет единственный: к этому нужно готовиться. Запишитесь на курсы, посмотрите документальные фильмы, чтобы знать, как правильно рожать и снизить болевые ощущения.
- Мужчина бросит/разлюбит/будет плохим отцом. Если нет уверенности в своем партнере, НИКОГДА не нужно планировать ребенка. Малыш – одинаковая ответственность мамы и папы. Не нужно использовать беременность, чтобы приручить мужчину или обратить на себя внимание. Ищите партнера, которому сможете доверять.
Если вы чувствуете, что не справляетесь со стpaxaми – обращайтесь к психологу. В этом нет ничего зазорного. Гораздо хуже держать негатив в себе.
Доказано, что малыш в утробе переживает мамины эмоции. Вот почему важно избавиться от страхов и стрессов в период ожидания.
Многим мамам нужна психологическая подготовка к беременности – если нет возможности справиться с ней самостоятельно, стоит обращаться к специалисту.
Отношения с партнером
Прежде, чем обратиться за помощью к психологу, надо выяснить: готовы ли родить ребенка от этого мужчины, утраивают ли вас отношения с партнером? Если у вас регулярные ссоры и недопонимания, то не стоит надеяться, что с рождением ребенка все изменится. Обратите внимание на самые главные вещи: употрeбление алкоголя, агрессивность, стрессоустойчивость. Поговорите, как видите обязанности друг друга при появлении ребенка, обсудите взгляды на воспитание. Если вы не состоите в официальном браке, то задумайтесь, как вы юридически защитите себя и вашего будущего ребенка.
Психологическая подготовка организма
Перед беременностью стоит снизить уровень стресса до минимума. Часто женщины переживают, если не удалось забеременеть спустя месяц, а мужчины переживают еще больше. Это не значит, что вы больны. У здоровых людей полгода это допустимый срок для зачатия ребенка. Опять же, если спустя выделенное время у вас не получилось, это не значит, что вы больны. Отпустите ситуацию и перестаньте высчитывать овуляцию. Как говорится «Все будет, стоит только расхотеть», и вы увидите заветные две полоски.
«Часики тикают»
Женщины из-за неготовности к деторождению часто откладывают беременность «на потом», а когда «потом» приходит, то приходят и другие негативные мысли. Уверенность в возможности беспроблемно родить в 30 постепенно угасает, и тело начинает буквально раскалываться на части. Потеря контроля над репродуктивной функцией будет серьезным ударом по женской самооценке и ceкcуальным отношениям. Годы бегут все быстрее, долгожданная беременность не наступает, а интерес к жизни потерян.
Консультации с психологом не помогут забеременеть, но могут помочь решить внутренние конфликты. Основная цель работы с психологом при бесплодии – это принятие себя взрослой и здоровой женщиной.
Безусловно, хочется, чтобы беременность была осознанная и запланированная. Но жизнь слишком многогранна, а судьба непредсказуема. Иногда у старородящей одинокой женщины рождается желанный, здоровый и талантливый ребенок, а спланированная беременность приводит к разрыву семьи. Полагайтесь на свои ощущения и понимайте для чего хотите забеременеть. Рожайте в любой промежуток времени, лишь бы ваши желания совпадали с вашими возможностями, а ребенок рос в любви и заботе.
И не пренебрегайте посещением психолога, в случае если Вас одолевают проблемы. Помните, что психологическая подготовка к беременности может Вам очень помочь.
Важность психологической готовности
Дело в том, что беременность и рождение малыша накладывают определенный отпечаток на весь привычный уклад жизни женщины. Это период, в ходе которого она понимает, что как прежде уже не будет. Ей приходится привыкать к изменениям в собственной внешности и в то же время происходит переосмысление ролевого репертуара внутри семьи.
В целом психологическая подготовка к беременности может занять довольно много времени, иногда даже года. У женщины постепенно формируется понимание того, что теперь она не только жена, но и будущая мать, а ее любящий муж – отец их ребенка. Осознавая это, женщина начинает менять свое поведение и отношение к мужу. Это может выражаться совершенно по-разному, например, у женщины может возникнуть повышенное внимание к супругу, она будет стараться ему сделать приятное и во всем угождать, или же у нее появится острое желание изменить собственные недостатки. Сразу надо сказать, что задаваясь вопросом о том, как мopaльно подготовиться к беременности, будущая мама должна понимать, что не существует четкого рецепта, ведь все индивидуально.
Есть и негативные стороны, которые могут возникнуть в процессе беременности. Например, если будущая мамочка не готова ко всем происходящим изменениям в ее жизни, то она будет впадать в панику при каждом набранном килограмме, расстраиваться по поводу того, что ее фигура теперь не идеальна, постоянно обвинять мужа в том, что это из-за него она так выглядит и тому подобное. Чтобы этого не случилось, женщина должна быть уверенна в том, что хочет быть матерью, и готова создать полноценную семью. Именно поэтому психологическая подготовка к беременности играет такую значимую роль.
