Часто семейным парам приходится подолгу искать возможность получить долгожданную беременность. Именно неосведомленность о собственном организме встает первой преградой на пути к своему счастью. Изучение функциональных особенностей женского организма, методик, которые помогут легко достичь своей цели – главная задача будущей мамы. Одним из таких способов является измерение базальной температуры.
Что такое базальная температура и как ее измерять?
Диагностикой работы яичников является измерение и дальнейший анализ базальной температуры. Разработка этого метода принадлежит профессору Маршалу. Данный прием основан на действии прогестерона на мозговой центр, который управляет терморегуляцией человеческого тела.
В гинекологии метод используется, если:
- Беременность
- Заболевания шейки матки
- Нарушения менструального цикла
- Климактерический синдром
- Контрацепция
- Невынашивание беременности
- год и больше не наступает беременность;
- возможно бесплодие;
- вероятность гормонального нарушения в организме.
Женщины по всему миру самостоятельно с успехом используют метод БТ во время планирования долгожданной беременности, пола будущего ребенка. Он также помогает определить наступление зачатия на ранних сроках.
Измерение БТ помогает определить период овуляции, созревание и готовность к оплодотворению женской яйцеклетки.
Проверять базальную температуру в домашних условиях рекомендуется после сна, который продлился не менее шести часов подряд. Под влиянием изменений гормонального характера в различные фазы менструального цикла БТ постоянно меняется.
Подобные изменения фиксируются графиком и позволяют специалистам определить:
- процессы, происходящие в области гинекологии;
- диагноз;
- необходимость применения лечения.
Поэтому первое что советуют гинекологи при обращении пациентки с жалобами на отсутствие беременности – измерение БТ и составление ее графика. Как правило, это занимает минимум три месяца. Или же срок увеличивается по рекомендации доктора.
Масса факторов влияет на температуру человеческого тела. Для того чтобы исключить ее колебания по причинам не гинекологического характера, базальную температуру отслеживают моментально после пробуждения — лежа, поднимаясь в вертикальное положение
Это можно сделать несколькими способами:
- Оральным. Измеряется температура во рту в подъязычной области.
- Вагинальным. Незначительным углублением крайней части измерительного прибора в промежность.
- Ректальным. Аналогично предыдущему способу углубление производиться в анальное отверстие.
Максимально эффективным в гинекологии считается последний вариант. Произведение измерения БТ в заднем проходе дает наименьшую погрешность и наибольшую ее достоверность, если сравнивать с другими методами. Пятиминутной процедуры будет достаточно, чтобы внести результат в календарь замеров.
Правила измерения базальной температуры:
- Не изменяйте методику и длительность процедуры.
- Меряйте базальную температуру ежедневно в четко установленное время.
- Градусник для базальной температуры нужно использовать один и тот же на протяжении всей процедуры. Если в начале цикла применяли цифровой, то не стоит его менять на ртутный в течение всего периода составления графика.
- Помните о состоянии покоя, необходимом для точности в измерении БТ. Постарайтесь устроить все так, чтобы вам не надо было перед проведением замеров делать лишних движений. Еще до отхода ко сну расположите измерительный прибор на максимально близком расстоянии от себя. Не напрягайтесь излишне и не нервничайте. Будет даже лучше не открывать глаза. Учеными доказано, что на выброс некоторых гормонов в человеческом организме влияет дневной свет.
- Запишите полученные данные сразу, не откладывая на потом.
Важно!
При наступлении беременности температура в заднем проходе должна быть выше нормы.
График должен содержать:
- дату;
- ежедневный температурный показатель;
- кривую, последовательно соединяющую базальные температуры, начиная с первого дня замеров.
Для целостности картины будет целесообразнее внести отдельные графы с примечаниями. Они записываются с указанием даты и могут касаться определенных отклонений в жизнедеятельности:
- прием лекарственных препаратов, алкоголя;
- симптомы простудных и иных заболеваний;
- чрезмерные физические нагрузки накануне, стресс;
- изменения в частоте либо составе влагалищных выделений;
- недостаточное количество сна.
Такой подход поможет доктору выявить дополнительные факторы, не связанные с гормональным фоном.
Какие должны быть показатели до и после месячных
Если нет гинекологических проблем, при условии соблюдения норм и правил измерения базальной температуры, можно проследить закономерность в ее изменении.
Она зависит от целого цикла и выглядит так:
- В период менструации БТ всегда составляет 37,0 и выше.
- До овуляции она ниже этого показателя. Это действие эстрогена.
- Перед овуляцией происходит периодическое снижение БТ.
- После овуляции происходит повышение примерно на 0,5 единиц по сравнению с периодом до овуляции. Такой температурный показатель будет присутствовать до наступления менструации. Это спровоцировано выбросом прогестерона.
Лишь с максимально грамотно собранными данными по базальной температуре возможно проследить динамику и определить наличие гинекологических отклонений. График здоровой, готовой к оплодотворению женщины будет иметь две различимые фазы с четким переходом одной в другую в определенный момент:
- период с низким температурным показателем;
- период с повышенной БТ.
Зная вышеприведенные показатели, женщине несложно самостоятельно определить беременность или выявить период, подходящий для зачатия.
Длительность первой фолликулярной фазы у женщин различна. Она зависит от продолжительности всего менструального цикла. Лютеиновая фаза у всех фактически одинакова и длится от 12 до 14 дней. Поэтому о наступлении беременности говорит тот факт, что при задержке наступления месячных, после овуляционный высокая БТ в первой фазе длится более двух недель.
Если длинна всего цикла колеблется от 21 до 35 дней, то это норма. Иначе можно заподозрить дисфункцию яичников. Определением и лечением занимаются специалисты. Самостоятельно женщина может определить только сам факт наличия у нее слишком длительного или короткого цикла. Также в норме не должно быть существенной разницы в длительности первой фазы по сравнению со второй.
По составленному графику БТ на протяжении, как минимум, трех циклов можно выявить недостаточную продолжительность второй фазы. Это влияет на факт наступления беременности или ее вынашивание. Показателем является низкая базальная температура во второй фазе цикла. Если указанный период длится не более 10 дней, то необходима консультация доктора о дальнейших действиях пациента с симптомами недостаточности фазы желтого тела. Также могут понадобиться последующие гормональные исследования, которые дадут более четкую картину о возможном диагнозе и лечении.
Имеет значение разница температур двух фаз. Она не должна составлять меньше, чем 0,4 градуса. Также низкая скорость повышения БТ в период, последующий овуляции – повод для консультации со специалистом.
Как определить овуляцию по базальной температуре
Температура тела при овуляции существенно повышается. Это является границей разделения на две фазы женского менструального цикла.
Температура тела после овуляции у женщин репродуктивного возраста без отклонений будет характеризоваться постоянными показателями до наступления дней с месячными. После появления которых цифры снизятся.
При наличии овуляции, легко по графику определяется раннее наступление беременности. Есть еще несколько вспомогательных факторов, которые помогут ее определить. В первые десять дней, последующих периоду овуляции, при присутствии беременности, происходит внедрение в матку оплодотворенной яйцеклетки. Этот процесс называется имплантацией. В эти дни можно наблюдать незначительные выделения алой крови из влагалища. Они присутствуют максимум два дня и называются имплантационным кровотечением.
На графике же можно заметить резкое снижение БТ во второй фазе цикла. Это явление именуется имплантационным западением. На графиках оно прослеживается во множестве случаев, когда беременность была подтверждена позже.
Происходит это при сочетании одновременно двух гормональных реакций в организме:
- Со средины второй фазы цикла должна естественно снизиться выработка прогестерона и, как следствие, БТ. В свою очередь, беременность приводит к возобновлению выработки прогестерона и поэтому будет заметно температурное колебание на графике.
- Выброс эстрогена также свидетельствует о факте оплодотворения. Для этого процесса характерно снижение температурных показателей.
По графику БТ также можно обнаружить, что он из двухфазного превратился в трехфазный. Явно заметен еще один, повторный температурный скачок во второй фазе, схожий с овуляционным. Этот подъем БТ происходит по причине увеличения количества прогестерона после имплантации яйцеклетки.
Женщина может также самостоятельно определить отсутствие у себя овуляции. Об этом свидетельствует стабильность температурных показателей на графике. Если за весь цикл не было выявлено ни скачков, ни спадов БТ, то есть вероятность диагностики бесплодия. Либо гормональных отклонений при недостатке эстрогена, прогестерона.
При некоторых гинекологических нарушениях у женщины, БТ может быть повышена длительный срок, а месячные не наступают. Одной из причин является чрезмерная выработки пролактина. Этот гормон всегда имеет завышенное содержание во время беременности и лактации. В иных случаях большая его выработка является признаком гормонального отклонения.
БТ при ЭКО
После непосредственного переноса эмбриона по ЭКО, значимым индикатором всех последующих процессов в организме женщины является показатель БТ. По итогам ректальных замеров составляются графики для наблюдения динамики.
Базальная температура после ЭКО повышается от 37,0 до 37,5. Это обусловлено выработкой прогестерона. При этом увеличивается не только базальная, но и общая температура. Непременно надо учитывать, что препараты, назначенные после данной операции, содержащие этот гормон, имеют тот же эффект.
После ЭКО также, как и во время оплодотворения естественным путем, надо всегда помнить о правилах измерения БТ. И не паниковать при появлении незначительного температурного колебания в любую сторону. Это может произойти по причинам неверных замеров, нарушения режима, смены градусника и других незначительных факторов.
Серьезным поводом к беспокойству может быть падение показателя БТ ниже 37,0 после переноса эмбриона при эко. Консультация репродуктолога поможет определить причину и вовремя принять меры, которые помогут сохранить беременность.
Рост БТ выше 37,5 после трансплантации эмбрионов может быть вызван следующими причинами:
- внематочной беременностью;
- инфекционными заболеваниями;
- воспалительными процессами половых органов.
Часто параллельно присутствуют и иные побочные симптомы.Со всеми спорными моментами и возникающими вопросами поможет справиться доктор, который наблюдает за вами.
Чтобы все показатели по БТ после ЭКО были более информативными, пациентка должна проводить предварительные замеры на протяжении трех циклов до осуществления пересадки.
В сам график БТ добавляются строки, где фиксируется:
- дата переноса;
- прием лекарственных препаратов;
- изменения в самочувствии;
- иные важные данные по рекомендации доктора.
Заключение
Долгожданное материнство обязательно наступит. Для этого важно следить за состоянием своего здоровья и «слышать» сигналы организма. А измерение базальной температуры поможет лучше понять идеальное время для зачатия.
