Часто семейным парам приходится подолгу искать возможность получить долгожданную беременность. Именно неосведомленность о собственном организме встает первой преградой на пути к своему счастью. Изучение функциональных особенностей женского организма, методик, которые помогут легко достичь своей цели – главная задача будущей мамы. Одним из таких способов является измерение базальной температуры.
Что такое базальная температура и как ее измерять?
Диагностикой работы яичников является измерение и дальнейший анализ базальной температуры. Разработка этого метода принадлежит профессору Маршалу. Данный прием основан на действии прогестерона на мозговой центр, который управляет терморегуляцией человеческого тела.
В гинекологии метод используется, если:
- год и больше не наступает беременность;
- возможно бесплодие;
- вероятность гормонального нарушения в организме.
Женщины по всему миру самостоятельно с успехом используют метод БТ во время планирования долгожданной беременности, пола будущего ребенка. Он также помогает определить наступление зачатия на ранних сроках.
Измерение БТ помогает определить период овуляции, созревание и готовность к оплодотворению женской яйцеклетки.
Проверять базальную температуру в домашних условиях рекомендуется после сна, который продлился не менее шести часов подряд. Под влиянием изменений гормонального характера в различные фазы менструального цикла БТ постоянно меняется.
Подобные изменения фиксируются графиком и позволяют специалистам определить:
- процессы, происходящие в области гинекологии;
- диагноз;
- необходимость применения лечения.
Поэтому первое что советуют гинекологи при обращении пациентки с жалобами на отсутствие беременности – измерение БТ и составление ее графика. Как правило, это занимает минимум три месяца. Или же срок увеличивается по рекомендации доктора.
Масса факторов влияет на температуру человеческого тела. Для того чтобы исключить ее колебания по причинам не гинекологического характера, базальную температуру отслеживают моментально после пробуждения — лежа, поднимаясь в вертикальное положение
Это можно сделать несколькими способами:
- Оральным. Измеряется температура во рту в подъязычной области.
- Вагинальным. Незначительным углублением крайней части измерительного прибора в промежность.
- Ректальным. Аналогично предыдущему способу углубление производиться в анальное отверстие.
Максимально эффективным в гинекологии считается последний вариант. Произведение измерения БТ в заднем проходе дает наименьшую погрешность и наибольшую ее достоверность, если сравнивать с другими методами. Пятиминутной процедуры будет достаточно, чтобы внести результат в календарь замеров.
Правила измерения базальной температуры:
- Не изменяйте методику и длительность процедуры.
- Меряйте базальную температуру ежедневно в четко установленное время.
- Градусник для базальной температуры нужно использовать один и тот же на протяжении всей процедуры. Если в начале цикла применяли цифровой, то не стоит его менять на ртутный в течение всего периода составления графика.
- Помните о состоянии покоя, необходимом для точности в измерении БТ. Постарайтесь устроить все так, чтобы вам не надо было перед проведением замеров делать лишних движений. Еще до отхода ко сну расположите измерительный прибор на максимально близком расстоянии от себя. Не напрягайтесь излишне и не нервничайте. Будет даже лучше не открывать глаза. Учеными доказано, что на выброс некоторых гормонов в человеческом организме влияет дневной свет.
- Запишите полученные данные сразу, не откладывая на потом.
Важно!
При наступлении беременности температура в заднем проходе должна быть выше нормы.
График должен содержать:
- дату;
- ежедневный температурный показатель;
- кривую, последовательно соединяющую базальные температуры, начиная с первого дня замеров.
Для целостности картины будет целесообразнее внести отдельные графы с примечаниями. Они записываются с указанием даты и могут касаться определенных отклонений в жизнедеятельности:
- прием лекарственных препаратов, алкоголя;
- симптомы простудных и иных заболеваний;
- чрезмерные физические нагрузки накануне, стресс;
- изменения в частоте либо составе влагалищных выделений;
- недостаточное количество сна.
Такой подход поможет доктору выявить дополнительные факторы, не связанные с гормональным фоном.
Какие должны быть показатели до и после месячных
Если нет гинекологических проблем, при условии соблюдения норм и правил измерения базальной температуры, можно проследить закономерность в ее изменении.
Она зависит от целого цикла и выглядит так:
- В период менструации БТ всегда составляет 37,0 и выше.
- До овуляции она ниже этого показателя. Это действие эстрогена.
- Перед овуляцией происходит периодическое снижение БТ.
- После овуляции происходит повышение примерно на 0,5 единиц по сравнению с периодом до овуляции. Такой температурный показатель будет присутствовать до наступления менструации. Это спровоцировано выбросом прогестерона.
Лишь с максимально грамотно собранными данными по базальной температуре возможно проследить динамику и определить наличие гинекологических отклонений. График здоровой, готовой к оплодотворению женщины будет иметь две различимые фазы с четким переходом одной в другую в определенный момент:
- период с низким температурным показателем;
- период с повышенной БТ.
Зная вышеприведенные показатели, женщине несложно самостоятельно определить беременность или выявить период, подходящий для зачатия.